2021-07-08 18:05:50 0
添加輔食在喂養寶寶的過程中占據著重要的位置，這也是很多寶媽最頭疼的事之一。今天小編就來跟各位寶媽分享一下經驗，希望能夠幫助到更多的寶媽。其實給寶寶添加輔食，是有技巧的!
1、嘗試性訓練
剛開始讓寶寶嘗試輔食時，可以先給寶寶一個體積小、重量輕、打不碎又容易拿得住的空杯子或空碗，這樣便于寶寶學著大人模樣來進食。當寶寶能從杯子、碗里接受食物以后，可以讓寶寶接受更多的食物，但是一定要循序漸進的，慢慢的讓寶寶從單獨吃奶中脫離出來，慢慢靠近他的小碗，到給他夾一點點，夾幾口……慢慢幫他接納各種食物。
2、輔食應以清淡為主
輔食的口味要盡量清淡，媽媽們應避免讓寶寶食用刺激性的輔食，而且食物的切割方式也應該以方便寶寶入口為宜，形狀最好是經常變化，這樣可以提高寶寶的進食興趣。開始添加輔食的時候，媽媽們可以從每天1勺、2勺的量開始，然后慢慢增加到小半碗，而輔食的質地也應是細膩的。隨著寶寶消化能力的發展以及后面適應寶寶長牙的需要，可以逐漸增加顆粒感的食物。
添加輔食的順序，應該遵循4~6個月：添加泥狀食物;8~9個月：添加顆粒狀半固體食物;10~12個月：添加細、軟、爛的食物;1~2歲之后：逐步進食固體食物。
3、營造優質進餐環境
父母在給寶寶喂輔食時，首先要為寶寶營造一個快樂和諧的進食環境，這樣對寶寶進食也是非常有利的!同時在進食之前，媽媽們也要為寶寶清洗雙手和臉。父母要注意不可以直接在寶寶面前表達自己對某些食物的喜歡與討厭，不然很容易被寶寶模仿，容易導致寶寶出現偏食、挑食的不良習慣。
4、寶寶適合吃哪些食物
6個月左右的寶寶大多數還未長牙，咀嚼能力差，添加的輔食一定要少而爛，以適應寶寶的消化能力。通常這時候寶寶能接受的食物有米糊、營養米粉、爛粥及豆腐菜泥、水果泥、蛋黃、動物血、魚肉泥等。
此外，需要提醒父母的是，在寶寶小的時候奶粉仍然是寶寶的主要營養來源，雖然添加了輔食，但是也不要忽視奶粉的添加，奶粉應盡量選擇營養均衡全面的，像我家寶寶喝的優博奶粉就好的，擁有20年歷史的大品牌，不用擔心品質問題，這款奶粉采用獨特的優博仿生配方，通過仿生蛋白質、仿生碳水化合物、仿生脂肪酸，助力寶寶營養、吸收、消化、免疫、智力五維系統均衡升級;含有58種營養素，可以給寶寶提供自然、安全、完整的呵護。
給寶寶添加輔食是一個循序漸進的過程，家長們切不可操之過急，但是家長也要注意要從小培養寶寶良好的飲食習慣（//hong-tai.net/），不挑食、不偏食，養成獨立進餐的習慣，這樣才能幫助寶寶更好的健康成長!
