2020-11-23 17:26:31 0
給寶寶添加輔食不是簡簡單單地“添加”，其中要了解許多的注意事項，包括何時添加、添加什么、添加方法、添加順序等等，清楚這些事項后，才能順利添加輔食，保障寶寶健康。今天愛的營養大師米精華品牌就來給大家做詳細的分析，內容如下：
(一)輔食添加時間是?
關于及時添加輔食的時間，一直是專家探討的熱點問題。傳統的概念是嬰兒出生后4～6個月開始添加輔食，從1990~1995年，WHO4次正式提出關于何時應該開始添加輔食建議，大量關于輔食合理開始添加時間的研究表明：嬰兒“6個月純母乳喂養”與“4～6個月時添加衛生安全的輔食”比較，兩組的生長發育沒有差別。
而在2007年中國營養學會婦幼分會編著的《中國孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南》中明確指出了4~6個月時可添加輔食，首選谷類食物，如嬰兒營養米粉。建議選擇綠色安全的營養米粉，如以獲得綠色食品認證的東北大米為原材料的雀巢營養配方米粉，可幫助孩子更安全順利的轉奶。
(二)輔食添加的原則?
當孩子進入輔食期，媽媽們由于各方面考慮，會自制輔食。卻不知，常規家制輔食每頓至少需攝入260毫升才能滿足這階段的營養需求，但因此時嬰兒的胃容量較小，只約媽媽一個拳頭大小，其消化與吸收功能皆尚未成熟，需要給予營養密度高的輔食來填充有限的空間。因此能讓孩子不過敏、好消化、強化多種營養素的配方米粉會成為媽媽們的輔食首選。
能讓孩子不過敏、好消化、強化多種營養素的配方米粉，能夠保證充分補足孩子所需的營養，而且最好選擇不加蔗糖的純凈米粉輔食喂養理念更科學。
其次添加的食物是根塊莖蔬菜、水果，以補充維生素、礦物質等營養素，7、8個月齡后逐漸引入動物性食物，如魚類、肉類、豆制品。一歲以后添加雞蛋才最安全。
(三)輔食添加不合理的影響?
為4個月前的嬰兒添加輔食，雖然能夠補充一些母乳外的能量和營養素，但母乳攝入量會迅速降低，反而會明顯減少主要的營養攝入，得不償失。更嚴重的情況甚至會出現非正常性過早斷奶，出現這種情況的嬰兒，從年齡別身長、身長別體重和上臂圍均顯著低于同期純母乳喂養兒，不利于嬰兒的正常發育。
而若輔食添加過晚或輔食成份過少，則會影響嬰兒體格發育還會影響其味覺的形成。如果8個月時還未添加需要咀嚼的輔食，那么嬰兒的咀嚼、吞咽固體食物等進食技能無法得到很好鍛煉，因此建議對待6個月以上的嬰兒時，可根據孩子的適應情況自由選擇各口味的養米粉，并搭配新鮮食材來喂養，在保證孩子全面吸收的基礎上，還能有效鍛煉嬰兒咀嚼能力，降低后期喂養難度;保證嬰兒口腔鍛煉，讓舌頭靈活運動，保證日后說話的正常發育。
研究表明：我國兒童的生長發育，在出生后6個月內身高、體重的增長率與發達國家無明顯差別，其身高、體重與WHO推薦的標準曲線十分接近。但6個月后則逐漸落后，其主要原因通常都為輔食添加不合理。因此科學對待嬰兒喂養中的輔食添加相當重要，成長不能重來，每一步都需要為人父母的正確認識才能保證孩子的健康未來。
