2020-05-22 15:18:01 0
從寶寶出生到一點點的不斷長大我們也不斷的開始操勞起來，當寶寶到了六個月以后我們該給寶寶添加輔食的時候，這個時候就會是我們最難以把握的時候，也不知道到底是放多少才合理。所有我們今天就來給大家分享一個寶寶的輔食時間表。
7-9月齡的寶寶
·食物性狀
開始時喂養泥糊狀的輔食，逐漸由稀到厚，過渡到帶有小顆粒的爛面、厚粥、肉菜等。
·每日食量
谷物類、水果、蔬菜：根據寶寶的食量靈活調整
動物性食物：50g肉禽魚，1顆或半顆雞蛋(雞蛋過敏可用30g肉類替代)
母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量
油脂：額外添加5-10g
·喂食頻率
剛開始時，一天嘗試1-2次輔食，適應后每天2-3次輔食喂養，喂奶4-6次。
10-12個月的寶寶
·食物性狀
食物要做得比之前更厚更粗糙，可以添加切得碎小且較軟的食物。試著準備香蕉塊、蘋果片、饅頭等“手抓食物”，鼓勵寶寶自己進食。
·每日食量
谷物類、水果、蔬菜：根據寶寶的食量靈活調整，種類需更多樣化。
動物性食物：50g肉禽魚，1顆雞蛋(雞蛋過敏可用30g肉類替代)
母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量
·喂食頻率
每天2-3次輔食喂養，喂奶3-4次。
13-24月齡的寶寶
·食物性狀
在原有的輔食喂養基礎上，逐漸適應正常家庭食物。
·每日食量
谷物類：50-100g
水果、蔬菜：根據寶寶的食量靈活調整，種類需更多樣化。
動物性食物：50g-75g肉禽魚，1顆雞蛋(雞蛋過敏可用30g肉類替代)
母乳/配方奶：保持500ml左右的奶量，可嘗試少量的鮮奶、酸奶、奶酪作為補充
·喂食頻率
每天與家人一起食用三餐，三餐之間以及臨睡前各安排一次點心。
但是上面的的內容也是給大家一個參考，大家還是要結合寶寶的身體情況來做一個合適的調整，更多育兒知識歡迎到愛的營養大師官網前來咨詢。
