2021-11-11 16:53:46 0
揭示了健康和疾病的發育起源，將人類健康和疾病的預防提前到生命發生、發展的初始階段(1000天)。這1000天從胎兒時期開始算起。這就是為什么嬰幼兒時期的喂養問題變得尤為重要的原因。要想孩子日后的身體健康，一定要在嬰幼兒時期打好基礎。那么這個基礎只能從營養方面下功夫!
在嬰幼兒的喂養上，大多數寶媽們都會遇到這樣的問題：
1、為什么要給寶寶添加輔食?
科學研究表明，寶寶在胎兒期肝臟內儲存的鐵量元素幾近用完，如果不及時補充，則會容易造成寶寶鐵元素攝入不足造成缺鐵和缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發育。
在寶寶生長期間，如果沒有添加輔食，就很容易會導致寶寶營養素缺乏性疾病，體重不增或者增加緩慢。如果錯過添加輔食的最佳時期，寶寶就會缺乏自主進食能力，其咀嚼功能缺少鍛煉，更容易導致日后一系列的喂養問題，比如挑食，偏食等。
2、 寶寶多大可以添加輔食?
世界衛生組織通過新的嬰兒喂養報告中提倡前6個月純母乳喂養，6個月后在母乳喂養的基礎上添加輔食，母乳喂養最好堅持到1歲以上，以奶類為主其他食物為輔，這也是把1歲內寶寶添加的食物叫做輔食的原因。
添加輔食時千萬不要著急，要一樣一樣的添加，這樣可以觀察寶寶對所添加輔食的反映。第一次可以先用寶寶愛喝的奶來沖米粉之類的，在上午固定的時間內喂寶寶，最好先喂寶寶一點奶，在寶寶不是太餓的情況下試著加輔食。特別提醒喂寶寶時寶寶一定要直立坐好，千萬不要躺著喂，以免嗆著寶寶。
3、添加什么輔食寶寶更容易吸收呢?
六個月到一歲左右的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應從流質食物向半流質食物的過渡。食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑。剛開始給寶寶添加的時候，寶媽們可以選擇米粉，或者面條。
等寶寶胃蛋白酶開始發揮作用的時候，這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經接近成熟。所以在食物的添加上，仍然要堅持循序漸進的總體原則。
寶寶會厭煩總是吃一種食物。當他拒絕吃他曾經愛吃的食物時，說明需要給他換口味了。家中需要備一本輔食類的書籍，根據書中的介紹，給寶寶更換不同的食物。
當寶寶開始長出牙齒的時候，雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。此時，寶寶已經進入換奶晚期，由以乳類為主漸漸過渡到乳類只能提供一半所需營養的階段。以上內容就是愛的營養大師（//hong-tai.net/）的小編分享的怎么給寶寶添加輔食的方法，內容僅供大家參考!
