2020-06-03 16:03:04 0
為了寶寶們能夠更好的健康成長，媽媽們都知道營養是必需的。特別是對于0-1歲寶寶們，營養更有全面了，那么對于他們所需的營養都有補充好什么呢?具體補充多少呢?下面小編就給各位媽媽們帶來詳細的介紹。
嬰兒期是寶寶生長發育的黃金階段，呱呱落地時幾斤重的小人兒迅速成長，每個月都會長大很多，對營養種類和量的需求自然是與日俱增的。 0-1歲寶寶的飲食結構比較單一，6個月以前基本靠母乳/代乳品提供營養來源，6個月后逐步添加輔食，但尚未能做到食物的廣泛均衡。因此，根據寶寶成長階段特點，額外科學補充一些營養食品是很有必要的。
出生半個月：添加魚肝油 一般情況下，在寶寶出生后第3、4周可添加魚肝油(主要成分維生素A、D)，目的是通過補充維生素D促進寶寶的鈣吸收。 選購Tips： 魚肝油的主要成分是維生素A、D，人體對這兩種脂溶性維生素的排泄率很低，因此不能長期過量攝入。 目前市面上的魚肝油產品，維生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三類，據《中國藥典》資料顯示，在0-7歲的兒童對VA和VD的需要量的比值約為3:1。選購前，媽媽們要辨認清楚VA和VD的比例。
3個月大：補充鈣制劑 家長們都知道要給寶寶補鈣的重要性，但什么時候補、補多少、怎么補?不少父母都是摸不著頭腦的。 選購Tips： 1.寶寶3個月大開始補鈣。僅通過母乳/奶粉，已無法滿足這階段寶寶的鈣需求，要科學添加嬰兒專用的鈣制劑進行直接補充。 2.補鈣并非越多越好。補充過量的大分子鈣會增加寶寶的消化和腎臟負擔，對身體造成負面傷害。0-1歲的寶寶每日需要攝入300-400mg的鈣。奶粉喂養的寶寶，可根據每天的喂奶量結合成分表計算出飲食中攝入的鈣量;再根據需求總量可計算出每日需額外補充的量。
6-9個月：添加益生菌 嬰兒屬于免疫力較弱的群體，尤其是4-6個月齡的寶寶進入到免疫低谷期，同時也正處于輔食添加初期，因此腸道疾病發生率會特別高。建議父母給寶寶添加專為嬰兒設計的益生菌產品，改善寶寶消化系統功能。
1.選擇合適的菌種。人體健康腸道內絕大部分的益生菌是乳酸桿菌和雙歧桿菌，嬰兒雙歧桿菌更是嬰幼兒胃腸道的天然居住者，產品所含菌種應是這兩類的益生菌。
2.補充合理的活菌量。只有活菌才能起到改善寶寶腸道的作用，如果是死菌，及時食入再多也不起作用;應購買每日能提供約40-100億活菌量的產品。 3.同時含有益生元的產品更好。活的益生菌當然也需要食物才能保持活性，因此產品中含有益生元的話，能夠更好保持益生菌活性，
促進增殖。
9-12月寶寶：補充DHA 在不少爸媽們的印象里，DHA就是聰明的代名詞，因此，嬰兒DHA營養補充品一直是銷售大熱。
1.首選大品牌和優質魚油。DHA營養補充品的質量好不好，主要受原料和工藝影響，因此要保證優質的原料和先進工藝，就一定要選大品牌了。
2.選擇滴劑或軟膠囊。因為嬰兒的消化吸收能力稍差，滴劑很容易進行喂服，而且吸收快;軟膠囊可以直接刺破，吞服內容物。
3.口味很重要。魚油是從深海魚中提取的，因此難免會帶有腥味，容易造成寶寶口味上的反感，因此要選擇腥味去除效果佳的產品。
以上就是0-1歲寶寶的營養需求大解析了，相信各位媽媽們一定了解清楚了。對于各位寶寶們的具體飲食量，要根據媽媽們每天關注寶寶們的情況而定，只有媽媽們給寶寶們補充好上述的營養，一定可以讓自己的寶寶聰明健康的。更多育兒知識歡迎到愛的營養大師官網前來咨詢。
