2020-09-15 16:50:39 0
寶寶健康成長是每一位家長最大的心愿，這個愿望不難實現。只要給寶寶提供充足的營養需要，讓他能夠擁有健康的身體，那就是成功的一半。那么今天愛的營養大師就來給大家講解：如何做9個月大寶寶的營養餐?內容如下：
一：菠菜三文魚粥
原料：嫩菠菜葉、三文魚、白米粥
做法：
1、先將嫩菠菜葉清洗干凈、焯水、并將其剁碎;把三文魚蒸熟、將其碾碎; 2、然后把碎菠菜葉與碎三文魚和白米粥一同混在一起即成。
二：雞湯煮菠菜蝦仁
原料：適量雞湯、1小團菠菜、少許煮熟的蝦仁
做法： 1、先把菠菜葉焯熟，過冷水后剁碎;將蝦仁切碎;
2、再把雞湯倒入小煮鍋內，放入菠菜與蝦，煮開后使用水淀粉勾一下芡即成。
三：青梅雞湯原料
原料：10克梅子、100克雞腿、70克木瓜 、2克姜
做法： 1、先把青木瓜清洗干凈、切成小塊狀;雞腿清洗干凈、將皮去掉、剁成小塊狀，放進開水里氽燙，撈出、清洗干凈;
2、電鍋中讓進姜片、雞塊、紫蘇梅，淋入紫蘇梅汁，煮至開關跳起，繼續燜半小時左右;最后把木瓜放進湯汁中，再次煮至開關跳起，稍涼后即成。
四：杏仁蘋果豆腐羹
原料：30克杏仁、70克蘋果、30克香菇、100克豆腐
做法： 1、先把豆腐切成小塊狀，放置水中泡會撈起;冬菇攪成茸，豆腐煮滾，使用油鹽調味勾芡成豆腐羹; 2、然后把杏仁去衣;蘋果切粒狀;同攪成茸;等豆腐羹冷卻后，加進杏仁、蘋果糊拌勻即成。
各位寶媽在給寶寶添加輔食的同時，寶寶也可以吃一些嬰兒米粉、高鐵米粉類的輔食，米粉輔食也是可以給寶寶補充各種營養元素的。如果想要了解怎么給寶寶添加輔食，請關注愛的營養大師官網，我們會定期更新;如果想要咨詢嬰兒米粉或者是高鐵米粉的相關信息，歡迎來電咨詢!
