2021-03-22 16:25:17 0
寶寶嬌嫩的小肚肚處于發展階段，胃液及消化酶分泌量在不是很多的情況下，容易引起像是蛋白質消化不良或是乳糖消化不良的問題，容易讓寶寶出現不適的狀況。愛的營養大師教您正確輔食添加，消化不良不找碴。
添加時間不提早
營養也不能延遲
寶寶腸胃構造雖然在剛出生時，已經發展完整，但是功能還沒達到成人的標準，需要隨著寶寶長大才會逐漸成熟，有些寶爸寶媽擔心營養跟不上，就急于添加輔食，很容易造成寶寶消化不良的情況。
4-6個月開始胃蛋白酶分泌量漸漸穩定，所以寶爸寶媽在添加輔食時間上不能早于4個月添加，以免造成寶寶消化不良的問題，也不能超過6個月后添加，避免寶寶身體發展過程缺乏營養材料及耽誤咀嚼及吞咽能力培養黃金期喔!
輔食正確添加
消化不良不找碴
01 科學方式添加輔食
有些寶媽希望讓寶寶快點多嘗試不同的食物，卻忘了需要等待3-5天再添加一種新的食物，且看寶寶吃得很好，就一次喂很多給寶寶，造成寶寶腸胃道承受過量的食物，就容易出現消化不良的問題。
小貼示
循序漸進的喂養
留意3-5天腸胃適應期
寶寶營養不缺席
02 合理食材搭配
寶寶均衡的營養需要注意5大類食物的攝取，中國營養學會『嬰幼兒平衡膳食寶塔』中，公布了嬰幼兒均衡飲食除了補充母乳或配方奶之外，別忘了需補充以下5大類食物，分別有谷類、蔬菜類、水果類、肉蛋禽魚類、油鹽，寶爸寶媽在給寶寶添加奶類以外的輔食時，要注意寶寶飲食的營養均衡，避免某種類食物攝取過多，造成消化不良而積食。
小貼示
均衡營養
除了母奶、配方奶
食材還需添加5大類
合理食材要搭配
均衡營養更全面
乳糖消化不良
好無奈
嬰幼兒時期是乳糖分解酵素含量最多及活性最強的時候，乳糖酶會隨著年紀的增長開始慢慢下降，而乳糖酶不足會使乳糖消化不良，容易造成腹瀉、脹氣等問題。
乳糖不耐受癥
與腸道菌叢的主宰者益生菌
有著必然的聯系
乳糖酶主要由小腸內的細胞制造，腸道缺乏益生菌會造成乳糖酶分泌不足，并且腸道菌叢失衡的情況下，腸道內的有害菌會大量繁殖增多，有害菌會在腸道內產生大量氣體，引起脹氣。
如果腸道沒有充足數量的乳糖酶，攝取的乳糖會迅速通過腸道進入結腸，結腸在消化過程中負責吸收水分，乳糖過多，水分無法被吸收，自然就會出現腹瀉的情況。
小貼示
補充益生菌
解決乳糖消化不良問題
脹氣腹瀉不來找你
