2021-03-03 10:40:43 0
奶粉依據月齡分段添加
輔食添加也有秘訣嗎?
『母乳』是寶寶最理想的食物。世界衛生組織(WHO)建議，嬰兒出生后應該堅持純母奶哺喂至少6個月，而6個月后可以開始添加安全且營養充足的輔食，并持續哺喂至寶寶2歲以上。但由于各種原因，很多媽媽無法維持純母乳喂養，這時候就需要配方奶粉出場幫忙了。
媽媽在購買奶粉時，會發現各式奶粉被清楚分段
那配方奶粉如何分段呢?
每個階段的奶粉在配方上又有什么差異?
我的寶寶又是對應哪個分段的奶粉呢?
目前市場上常見把奶粉分為三段：
一段-適合0-6個月(嬰兒)
二段-適合6-12個月(較大嬰兒)
三段-適合12-36個月(幼兒)
配方奶粉的目的就是最大程度的接近母乳，無論是奶粉的配方、顏色、溫度、味道都在最大程度的接近母乳，而配方奶粉分段也是為了給寶寶更好的適應。不同月齡寶寶成長需要的營養素有所不同，母乳可以自動調整匹配寶寶成長所需的營養，而配方奶粉則需要劃分階段調整配方才能匹配寶寶的營養。所以市面上奶粉多會根據寶寶的月齡來設計。
母奶及配方奶雖然有豐富的營養，但不同階段扮演不同的角色，寶寶出生后至6個月大，母奶及配方奶就像『唯一主角』，提供所有營養來源;6個月大之后，多了有如『第二主角』的輔食提供部分營養;1歲之后，奶類就成了『配角』，主要的營養價值在于補充蛋白質及鈣質。
中國營養學會：普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質和礦物質含量遠高于母乳，容易增加嬰幼兒腎臟負擔，故不宜喂給 1歲以下的嬰兒，12～36月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳和/或嬰幼兒配方食品。
帶領寶寶發展飲食多樣性的『輔食』
輔食添加也有分段的秘訣嗎?
我們都知道4-6個月需要為寶寶添加輔食，太早或太晚都不行，因為母奶及配方奶中的營養，會因為寶寶越來越大而達到供應不足的問題。輔食的添加除了給寶寶進展飲食多樣性外，也是給寶寶訓練咀嚼及吞咽能力，為未來語言及智力發展打基礎，所以輔食的正確添加也相當重要。
輔食添加秘訣
每次只添加一種新食物，由少量開始慢慢給予，觀察寶寶3-5天有無出現不適問題，再給予新的一種。
需先從單一谷物開始，再依序添加谷物(胚芽米、麥類等)、蔬菜、水果、肉類，建議由口味清淡的開始。
輔食質地添加以循序漸進的方式
4-6個月給予:水、稀的質地，例如:水果汁、蔬菜汁、十倍粥
7-8個月給予:糊、稠的質地，例如:蔬菜泥、米糊
9-12個月給予:固體(小丁)、碎、軟的質地，例如:短面條、蔬菜丁
寶寶吃輔食的階段，可以藉由不同質地的變化，訓練寶寶的咀嚼及吞咽能力。
開始添加輔食時，可以以湯匙喂食，給寶寶漸漸熟悉這樣的用餐方式。
寶寶如果有抗拒的情緒，千萬不要強迫喂食，可以先暫停該食物1-2周再嘗試，或改變烹調方式以改善進食現象。
喂食時媽媽可以在旁邊引導用餐，讓寶寶有模仿學習的對象，如果吃飽了就先停止，不需要強迫寶寶全部吃完。
奶粉分段的劃分是為了讓寶寶更好的適應奶粉，滿足不同階段所需要的營養，輔食的分段是為了讓寶寶更快的適應成人飲食，發展飲食的多樣性。上述所說的輔食添加月齡不是絕對，僅供參考，主要還是要看每個寶寶的接受程度，跟著愛的營養大師一起輕松喂養，陪伴寶寶健康成長。
