2020-03-31 11:57:57 0
導語：寶寶到了3-4個月時，唾液腺的分泌量逐漸增加，身體開始為消化谷類食物提供條件。這時，爸爸媽媽可以根據寶寶的具體情況來選擇是否添加輔食。
“我怎么感覺朵朵最近瘦了呢?”朵朵奶奶看著熟睡的朵朵，跟朵朵媽聊天。“好像是瘦了一點，還不是因為最近突然不好好吃奶了。會不會是母乳營養不夠了或者味道不好了?要不咱們給她多添加點輔食。可是朵朵還這么小呢，到底能不能多吃點輔食啊?”朵朵媽煩惱起來。朵朵奶奶也似乎陷入了沉思，說：“我得好好琢磨琢磨給我孫女兒做點好消化、味道也好的東西吃。從這個時期開始，寶寶唾液腺的分泌量逐漸增加，開始為消化谷類食物提供條件。
寶寶現在喜歡吃乳類以外的食品了。有些家長可能會到下一個時期開始再給寶寶添加輔食，而有些家長在這個時期就開始給寶寶添加輔食了。一般而言，4 ～ 6 個月是寶寶添加輔食的黃金時期，家長們可以根據寶寶的情況自行調整。
給寶寶添加些固體食物 一般來講，從出生4個月起，寶寶所需的大部分營養還是通過哺乳來攝取的。當然， 為了讓寶寶熟悉各種食物的吃法，也可以適當地添加一些固體食物給寶寶補充營養。最初可利用谷物作為斷乳替代食物。第一個星期熬成稀飯喂寶寶，此后可以變換花樣，喂摻雜各類蔬菜、海帶湯、魚湯的稀飯，每星期換一樣
父母在給寶寶進行喂食時，一開始只要喂一兩勺即可，此后再逐漸加量。每隔1 ～ 2 周給寶寶喂一樣沒有吃過的新食物。如果寶寶出現過敏反應，應立即停止給寶寶喂這種食物。
3 ～ 4 個月寶寶營養輔食 胡蘿卜湯 材料：胡蘿卜50 克。 調料：白糖少許。 做法： (1)胡蘿卜洗凈，切成小塊，入鍋加適量清水煮爛。 (2)濾去胡蘿卜渣，取汁液，加少許白糖，燒開即可。 功效：寶寶愛吃胡蘿卜，只要你烹調得當，加上鮮艷的顏色，一定會讓寶寶食欲大增的。 牛奶粥 材料：奶粉40 克，大米20 克。 做法：
(1)大米淘洗干凈，入清水浸泡1 小時。
(2)大米泡好后放入鍋中，加適量水熬成粥，加入奶粉，攪拌均勻即可。 功效：牛奶粥營養又補鈣，是這時期最適合寶寶的食譜之一。
現代的父母們，由于工作壓力較大，親手為寶寶制作輔食的精力有限，所以大多都是選擇料理機或研磨機來為寶寶制作輔食，認為這樣方便快捷;或者是為寶寶買成品泥糊狀輔食來食用.但是，隨著寶寶長出來的牙齒越來越多，就不能再停留在讓寶寶吃泥狀食物的階段了，否則將會使寶寶喪失咀嚼的積極性，還會使寶寶的喉嚨變細，吃粗點的食物就容易嘔吐。所以，建議父母們還是多抽出些時間來親自動手給寶寶制作輔食吧。更多育兒相關資訊歡迎到愛的營養大師官網咨詢。
