2020-03-27 10:55:53 0
1、寶寶需不需要補鐵?
一般來說，足月的嬰兒在出生時儲備了大量的鐵，通常可以滿足他們 4～6 個月的成長需求。 所以對足月的寶寶來說，當開始添加輔食之后，盡早添加含鐵豐富的食物即可。對早產兒或是低出生體重的寶寶，常常不能儲備充足的鐵，再加上出生后發育速度較快，有「追趕生長」的需要，他們在媽媽肚子里儲備的鐵可能在出生后 2～3 個月內就耗盡了。 所以對于早產兒寶寶，需要向醫生咨詢，及時補充鐵。 此外，由于缺鐵是兒童最常見的營養缺乏癥。為了早期發現，及時治療，建議在寶寶6個月時通過血常規來檢查是否缺鐵，以后每半年監測一次。(《鈣鐵鋅、DHA 等營養素就應該這么補》，南京醫科大學附屬南京市婦幼保健院兒童保健科史春梅)
2、怎么判斷寶寶是否缺鐵?
觀察：一般情況下，如果寶寶貧血了，最有可能的表現就是皮膚、黏膜的蒼白，爸爸媽媽可以注意觀察寶寶的臉、手以及下眼皮內面、口腔里面等地方。年紀大的孩子可能會說頭暈、眼前發黑等。(《寶寶需要補鐵嗎?怎樣補更健康?》衛生服務中心康復主治醫師侯方華)
檢查：通常可以通過血常規檢查早期發現缺鐵性貧血，對家長來說，如果血常規的報告單里頭的紅細胞數、血紅蛋白量或者紅細胞壓積的結果比正常低，那醫生有可能會診斷寶寶得了貧血。 之所以說有可能，因為這個還和寶寶的年齡、所在地的海拔等因素相關。還需要結合具體情況判斷。(寶寶缺鐵會影響智力?別著急，這樣補鐵最有效(附食譜)，復旦大學營養學碩士李靚莉)
世界衛生組織(WHO)最新采用貧血診斷標準中，血紅蛋白濃度下限分別為6個月~5歲：110g/L ;5~12歲：115g/L ;12~15歲，120g/L
3、哪些寶寶需要補鐵劑?
早產/低出生體重兒。應從4周齡開始補鐵，劑量為每日2 mg/kg元素鐵，直至1周歲。純母乳喂養或以母乳喂養為主的足月兒從4月齡開始補鐵，劑量為每日1 mg/kg元素鐵;人工喂養嬰兒應采用鐵強化配方奶。(摘自衛生部《兒童營養性疾病管理技術規范》2012年)
缺鐵性貧血寶寶。若發現寶寶貧血，血紅蛋白值在 100 - 110 g/L 之間的時候，優先推薦通過富鐵食物補充。如果是低于 100 g/L，建議在醫生的指導下搭配鐵劑，提高血紅蛋白的造血能力盡快糾正貧血。(寶寶缺鐵會影響智力?別著急，這樣補鐵最有效(附食譜)，復旦大學營養學碩士李靚莉)
4、怎么給寶寶補鐵?
食補：
6個月以內寶寶靠母乳
足月寶寶出生時，從媽媽體內帶來了可以滿足自己 4～6 個月成長所需的鐵，因此在添加輔食前是不需要額外補充鐵的(早產兒或媽媽孕期嚴重缺鐵的除外)。4～6 個月后，寶寶體內鐵儲備量開始不足，媽媽們要及時添加富含鐵元素的輔食，比如高鐵嬰兒米粉，保障寶寶健康生長發育。(寶寶缺鐵會影響智力?別著急，這樣補鐵最有效(附食譜)，復旦大學營養學碩士李靚莉)
合格的配方奶粉中也添加了足量的鐵元素，再加上胎兒期所儲存的鐵，因此，無論母乳還是配方奶喂養，都能滿足6個月內寶寶的鐵需求。(《寶寶需要補鐵嗎?怎樣補更健康?》衛生服務中心康復主治醫師侯方華)
6個月以后靠輔食
6 個月左右開始母乳中的鐵已經不能滿足寶寶的身體發展需要了，要開始吃輔食啦，補鐵最便捷的就是高鐵米粉。媽媽們選購米粉時要睜大眼睛，「高鐵」、「IRON」這種字眼一般會在顯眼的地方標明的。高鐵米粉可以用水、母乳或奶粉沖調。其他的高鐵食物還包括紅肉泥、肝泥、雞鴨血等，這些食物中的鐵屬于血紅素鐵，吸收率高，在不過敏的前提下應該及時添加。
綠葉蔬菜(如西蘭花、甘藍、芥蘭、水芹、大白菜、薺菜等)中含有容易被吸收的鐵元素，同時它們也含鈣質和其他營養元素，是適合所有寶寶每天食用的健康食品。蛋黃含有的卵黃高磷蛋白會抑制鐵的吸收，因此不是補鐵最佳選擇。不過蛋黃中含有優質蛋白、磷脂、核黃素、維生素 A 等營養素，仍需要保證每天一個蛋黃(或全蛋)。
藥補：應該根據醫生的檢查和評估建議，正確地選擇藥物來補鐵。
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