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　　關于6-12個月的寶寶每天需要多少鐵，各權威機構的推薦標準都是差不多：

　　《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦攝入量是10mg/日，可耐受量最高為30mg。

　　美國AAP兒科學的推薦量是11mg/日，可耐受量最高為40mg。

　　WHO世界衛生組織的建議是10-12.5mg/日。

　　輔食添加初期的寶寶，鐵來源主要是奶粉和米粉，在輔食添加后期，鐵的來源變得更加豐富，不再依賴于米粉。

　　這是因為，鐵在動物性食物中的含量非常豐富，尤其是紅肉、動物血、內臟等更是富含鐵。而植物性食物中的鐵雖然含量較低，不容易被人體吸收，但植物性食物往往富含維生素C，有助于促進鐵的吸收。

　　所以在寶寶輔食吃得較好，葷素搭配的前提下，基本可以滿足寶寶的日常所需。