2020-08-05 17:16:45 0
寶寶睡眠一直就是個大問題，不亞于喂奶和疾病護理，可是你的那些哄睡方法真的科學嗎?下面我們就來給大家介紹幾個又好又合理的哄寶寶睡覺的方法。
一、0-3月寶寶：襁褓法
3月以下寶寶還沒有熟悉外界環境，睡覺容易不安穩，襁褓就是為了模擬寶寶在母親腹中的包容，讓寶寶能夠有安全感。
二、3-6月寶寶：晝夜分明自然入睡 到了這個時間點，就需要訓練寶寶的晝夜分明度了。為啥很多寶寶白天一直睡，晚上總是很晚才能哄得睡?就是還沒有明顯的白天黑夜區分。
白天寶寶睡覺的時候不要刻意保持安靜和黑暗，晚上睡覺就要保持安靜和不見燈光，這樣一來，寶寶逐漸熟悉了什么時候就是該睡覺，什么時候媽媽就不會在身邊陪著，以后就能睡好了。
三、6-12月寶寶：陪睡安撫
6個月以上的寶寶，開始有了很多小怪癖，比如總是抓耳朵、來回翻身、甚至發小脾氣鬧人，媽媽們就該多多用心。給寶寶一個安撫奶嘴是個不錯的選擇，這樣能讓他安靜下來。
再者，媽媽可以選擇陪睡，輕輕拍拍寶寶進行哄睡，略微哼唱，讓寶寶感受到媽媽的氣息在身邊，是最好的。
四、1歲以上寶寶：盡早分床睡 寶寶在12個月左右，就可以選擇分床睡了，讓寶寶有自己的小床，學會慢慢獨立。可能前一兩周會是一個很痛苦的過程，寶寶會哭鬧、會一抱就睡一放就醒，可媽媽為了以后寶寶能夠獨立起來，一定要狠狠心。
當然啦，1歲就開始略微是早了一點，如果寶寶很抗拒受不了，媽媽也不要急于一時，緩幾天再鍛煉，2歲左右能夠獨立睡眠，4歲之后能分房，不用媽媽再管，就是很厲害的寶寶了。
