2021-11-26 10:45:00 0
嬰幼兒正值身體發育時期，應該營養均衡搭配，提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種食物。不同時期的孩子，需要提供不同的營養搭配。等孩子適應了各種輔食后，食品制作逐漸由精細到粗糙，由泥末、碎丁、絲、片、小塊循序漸進。但是有些小寶寶在添加輔食后會出現便秘情況，那這是什么原因造成的呢?接下來愛的營養大師的小編就倆給大家做詳細的介紹，有可能造成寶寶添加輔食后出現便秘的情況有以下4種：
1、膳食纖維攝入不夠：如果寶寶的輔食中以高蛋白的動物性食物為主，適當增加富含膳食纖維的谷物、蔬菜、水果以及豆類等食物，膳食纖維可以促進腸道蠕動，讓便便更容易排出。如多種食物米粉，不僅舍有膳食纖維，還是多樣食物探索期的好選擇。
2、油脂攝入不夠：如果寶寶的輔食中以植物性食物為主，可以額外添加5-10g富含α-亞麻酸的植物油，如亞麻籽油、核桃油，幫助潤腸通便。
3、水量攝入不夠：6-7月齡的寶寶除了保證哪母乳或配方奶之外，可以在每餐之間喂一些白水，每天的總量在120-180mL左右，但是不推薦為了緩解便秘而額外多喝水。
4、運動量不夠：雖然一歲以內的寶寶運動能力有限，但父母們可以幫助寶寶們做做被動操，讓寶寶趴著鍛煉，增加運動量，有助腸道蠕動，促進排便。
當寶寶適應新食物后可探索更多的食物組合，多樣營養不僅助力寶寶發育成長，還能帶來良好的味覺體驗，培養其對食物的興趣。
愛的營養大師（//hong-tai.net/），堅持以「寶寶」為核心，從「愛心、營養、安全」三大維度出發，視解決寶寶輕松喂養問題為己任，時刻關注寶寶成長中的常見問題，并以此為依據，不斷研發創新。愛的營養大師擁有專業研發團隊，涵蓋醫生、藥師、營養師、大學營養教授、國際認證的生產制造廠、生物科技研發團隊與連鎖系統銷售、管理經驗。所有產品配方均由經驗豐富的營養專家，依據亞洲寶寶健康成長所需的營養來研發調配的優質輔食，是一個結合高端生物科技理論與豐富市場行銷實務的團隊。
