2021-03-18 17:56:51 0
近年來，隨著社會工業化發展的影響，文明進步所帶來的環境污染、飲食習慣改變及缺少運動等原因，讓過敏似乎有逐年增加的趨勢，而嬰幼兒過敏儼然也成了父母心中最難跨越的一道難題。所以，如何照顧過敏兒，在輔食的選擇及給予方式上，又該注意些什么呢?就讓愛的營養大師帶您了解過敏寶寶應該怎樣添加輔食。
什么是過敏呢?
過敏就是我們身體防衛的免疫系統，對外來本來無害的物質，產生不正常的過度反應，因而導致器官及組織出現發炎反應。這些會引起過敏反應的物質，就叫做過敏原。
過敏原有很多，可以是懸浮在空氣中的微粒，經由呼吸系統進入人體，如塵蹣、霉菌、花粉、二手煙、動物皮屑等;也可以是經嘴巴攝食進入人體，如食物、藥物等;也可能是經注射進入人體，如藥物、顯影劑或昆蟲毒液，都有可能使人體引發過敏反應。
誰可能是過敏寶寶呢?
寶寶過敏的發生主要是遺傳及環境，這2種因素共同作用的結果。
根據統計
若父母雙方沒有過敏
生下的寶寶中有5～15%可能會有過敏體質
若父母有一方有過敏體質
生下來的寶寶則有40%機率可能會有過敏體質
若父母雙方都有過敏體質
生下寶寶過敏的機率則大增到70%
若父母生下來的第一胎是個過敏兒，那下一胎再生出過敏兒的機率也會大大增加。
過敏寶寶添加輔食的好時機
添加輔食好時機
在寶寶出生4-6個月大添加輔食
各國相關研究一致發現，在寶寶4到6個月之間就添加高致敏性食物，像是蛋或魚肉等(除了鮮奶、蜂蜜以外)，都比延后添加輔食的好處來得多。事實上，延遲給予高致敏性食物的時機點，反而會增加嬰兒發展過敏體質的風險。
過敏寶寶應該這樣添加輔食
01 漸進式給予，一次添加一種
過敏寶寶添加輔食時，寶爸寶媽更需要多加注意，以緩慢且漸進式的給予，大約是每3至5天的頻率，一次添加一種單一成分的食物，這樣一來，可以讓寶爸寶媽有機會去確認，并降低任何可能造成過敏反應的食物。
先確認寶寶已經喂食過其他輔食并有良好的耐受性后，再準備開始喂食高致敏性食物，如果沒有任何不良反應，則可以逐漸增加喂食量。
02 初次添加輔食地點
喂食寶寶高致敏性輔食時，仍需要謹慎小心。最安全的方式應該是喂養的前幾次選擇在家中喂食，而不是在托嬰中心或是餐廳。
03 美麗的誤會
酸性蔬果類，像是西紅柿、柑橘類水果，因為食物中的酸和釋出的組織胺刺激可能會造成寶寶口腔周圍起紅疹，但這并非是食物過敏引起，不需刻意避免寶寶食用這些蔬果。
當然因為個體差異，每個寶寶食用輔食后的反應也不同，若懷疑產生過敏癥狀，請和醫師討論是否需要停用此類食材。
